Österrike - 2. LigaData uppdaterad 13 september 2026

Admira - Sturm Graz II: matchstatistik

Admira crest
Admira
2 : 1halvtid 1:1
Sturm Graz II crest
Sturm Graz II

Admira - Sturm Graz II: form, mål och viktig statistik

Viktig matchinformation

Admira mötte Sturm Graz II i 2. Liga (Österrike). Matchen spelades den 26 april 2026. Slutresultat: 2:1.

Aktuell form

Admira: 1-3-1, 1.20 poäng/match. Sturm Graz II: 2-1-2, 1.40 poäng/match.

Målstatistik

Admira gör 1.92 och släpper in 1.00 mål per match. Sturm Graz II gör 1.08 och släpper in 1.64. Ligans snitt: 2.68 mål.

BTTS / Over / Under

BTTS: Admira 60%, Sturm Graz II 56%. Over 2.5: Admira 56%, Sturm Graz II 52%. Liganivå: BTTS 52%, Over 2.5 50%.

xG, skott och stil

Admira har högre xG: 1.60 mot 1.27. Admira: 13.3 skott per match, Sturm Graz II: 9.5.

Matchhalvor

Admira: leder i paus 36%, mål i andra halvlek 1.16. Sturm Graz II: leder i paus 24%, mål i andra halvlek 0.56.

Mål per minut

Admira: 76-90+ (13 mal). Sturm Graz II: 76-90+ (7 mal). Det är historisk fördelning, inte en prognos för målminut.

Ligakontext

2. Liga: 2.68 mål per match, BTTS 52%, Over 2.5 50%.

Inbördes möten

Före den här matchen fanns 1 tidigare inbördes möten: 0-1-0. Målsnitt 2.00, BTTS 100%.

Arkiverad analys inför matchen

Analysen togs fram före avspark. Slutsatserna bygger enbart på den information som fanns tillgänglig före matchen och omfattar inte slutresultatet eller statistiken efter matchen.

Övergripande matchanalys

Favoriter är hemmalaget: Admira ligger 4:a i tabellen och har 48 gjorda mål denna säsong jämfört med Sturm Graz II:s 27, vilket indikerar tydlig offensiv övervikt. Hemma gör Admira i snitt 2.25 mål per match med xG 1.65 och skjuter 14 gånger (4.92 på target), medan Sturm på bortaplan noterar 1.08 mål per match, xG 1.18 och 8.83 skott (3.33 på target). Defensivt presterar Admira också bättre — släpper in 1.17 mål hemma mot Sturms 1.42 på bortaplan, och hemmalagets målskillnad är +13 mot gästerna -4. I de senaste 5 matcherna har Admira gjort 5 mål och har 1 vinster, 3 oavgjorda och 1 förlust (i snitt 1.2 poäng per match), medan Sturm gjort 6 mål med 2 vinster, 1 oavgjort och 2 förluster (1.4 poäng per match), vilket ger gästerna visst momentum men kompenserar inte säsongens skillnader. Med högre skotteffektivitet (16% vs 12%), lägre andel mållösa matcher (17% vs 25%) och faktumet att Admira vinner 50% av hemmamatcherna och bara förlorar 8%, tippar jag hemmaseger.

Se den statistiska översikten
BTTS - gör båda lagen mål?

Båda lagen gör mål (BLGM) säsongsfrekvenser: 54% (Admira) och 58% (Sturm Graz II) jämfört med ligagenomsnittet 52%, vilket indikerar en måttlig benägenhet till att båda lagen gör mål. Admira har 0% hålla nollan denna säsong medan Sturm Graz II har 25% hålla nollan; i de senaste 5 matcherna inträffade BLGM i 40% respektive 60% av matcherna, så hemmalaget håller praktiskt taget aldrig nollan medan bortalaget oftare är involverat i matcher där båda gör mål. Genomsnittligt xG mot är 1.50 för Admira och 1.60 för Sturm, och säsongsgenomsnittet för insläppta mål är 1.85 vs 1.42 (summa 3.27), vilket överstiger ligagenomsnittet på 2.7 mål per match och ökar sannolikheten för mål från båda håll. Admira har i snitt 3.62 skott på mål och 10.15 skott totalt, Sturm 3.33 på mål och 8.83 totalt, och båda lagen har i genomsnitt 1.08 gjorda mål per match, vilket tillsammans med den låga andelen hålla nollan stärker BLGM-scenariot. På denna grund bedömer jag sannolikheten för BLGM till 66% mot 34% för Nej, därför rekommenderar jag spel 'Ja'.

Se BTTS-statistik
Over/Under - analys av antalet mål

Båda lagen har hög andel matcher över 1.5 mål: Admira noterar Över1.5 i 77% av matcherna och Sturm Graz II i 75%, och ligans genomsnittliga mål är 2.7 vilket gynnar minst 2 mål. Den sammanlagda xG-modellen ger förväntat xG för Admira 1.48 (1.36 offensivt för Admira och 1.60 xG mot Sturm II) och för Sturm II 1.34 (1.18 offensivt för Sturm II och 1.50 xG mot Admira), alltså totalt 2.82 xG i matchen. Admira skjuter i snitt 10.15 skott varav 3.62 på mål, Sturm 8.83 och 3.33, med konvertering 11% respektive 12%, vilket stödjer en reell chans på minst 2 mål. Säsongsstatistik för Över2.5 är 46% (Admira) och 58% (Sturm II), och båda lagen gör mål i samma match i 54% respektive 58% av matcherna, därför uppskattar jag en måttligt högre sannolikhet för >2.5 (ca 54%). Över3.5 är osannolikt (säsong 23% och 25%), därför rekommenderar jag spel på Över 1.5 som den starkaste signalen.

Se Over/Under-statistik
HT/FT - scenario i halvtid och vid full tid

Jag prognostiserar Halvtid/Fulltid 1/2 (hemmaledning i halvtid, men bortalaget vinner efter 90 minuter). Hemmalaget gör i snitt 0,62 mål före halvtid jämfört med 0,42 för bortalaget och har 19 mål före halvtid mot motståndarnas 14; dessutom gjorde hemmalaget 4 mål i minut 31–45 medan bortalaget släppte in hela 8 mål i detta intervall, vilket ökar chansen för hemmaledning i halvtid. Bortalaget är däremot tydligt starkare efter pausen: de gör i snitt 0,67 mål i andra halvlek och plockar 1,33 poäng i denna period, medan hemmalaget bara har 0,46 mål och 0,69 poäng efter pausen; bortalaget vann andra halvlek i 33% av fallen jämfört med 15% för hemmalaget. Säsongsmässigt tar bortalaget 1,25 poäng per match med 33% vinster mot hemmalagets 0,54 poäng och 8% vinster, och xG är relativt jämnt (1,36 vs 1,18), så jag förväntar mig bortalagets fördel främst i andra halvlek.

Se statistik för första och andra halvlek

Halvlekar

1 : 1
1:a halvlek
1 : 0
2:a halvlek

Matchstatistik

54Bollinnehav (%)46
AdmiraSturm Graz II
20Skott14
AdmiraSturm Graz II
8Skott pa mal4
AdmiraSturm Graz II
2.11xG1.47
AdmiraSturm Graz II
7Horner10
AdmiraSturm Graz II
41Farliga anfall43
AdmiraSturm Graz II
7Regelbrott9
AdmiraSturm Graz II
1Kort5
AdmiraSturm Graz II

Profil före matchvad säger säsongsdatan?

Detta är en lagprofil baserad på säsongsdata och form. Matchflödesstatistik visas först efter att matchen spelats.

AdmiraSturm Graz II
1.92Gjorda mål / match1.08
AdmiraSturm Graz II
1Insläppta mål / match1.64
AdmiraSturm Graz II
52%Genomsnittligt bollinnehav48%
AdmiraSturm Graz II
4.68Skott på mål / match3.48
AdmiraSturm Graz II

Lagstatistikvilket lag är mer effektivt?

Jämförelse av anfall och försvar för båda lagen under aktuell säsong.

13.28Skott per match9.52
AdmiraSturm Graz II
4.68Skott på mål3.48
AdmiraSturm Graz II
14.5%Skottkonvertering11.3%
AdmiraSturm Graz II
52%Bollinnehav48%
AdmiraSturm Graz II
1.6xG för1.27
AdmiraSturm Graz II
1.05xG emot1.54
AdmiraSturm Graz II

Skottkvalitet

Admira: Effektiva avslutSturm Graz II: Balanserat
AdmiraSturm Graz II
Precision (skott på mål)35%37%
Chanskvalitet (xG per skott)0.120.13
Avslut (mål per skott på mål)0.410.31

xG per skott runt 0.08 betyder oftast långskott; 0.15+ betyder oftast chanser i straffområdet. Stiletiketten kommer från bollinnehav, skottvolym och konvertering.

* xG (förväntade mål) säger hur många mål ett lag borde göra på sina chanser. Om de faktiska målen ligger över xG är avsluten över snittet; ligger de under missas chanser.

Lagformvilket lag är i bättre form?

Senaste fem matcher och säsongsfacit, totalt samt uppdelat hemma/borta.

Sturm Graz II är 17% bättre på: form senaste 5.

1.2 p / match - Admira · 1.4 p / match - Sturm Graz II

Admira
WLDDD
Resultatfördelning
44% V44% O12% F
Säsong (V-O-F)
11-11-3
1.76 p / match · målskillnad +23
Senaste 5 (V-O-F)
1-3-1
1.20 p / match
Facit hemma (V-O-F)
6-5-1
Senaste 5 hemma
2-2-1
WWDLD
Senaste 5 matcher - snitt
Gjorda mål: 1.0Insläppta mål: 1.0xG: 1.54Motståndarens xG: 0.87BTTS: 40%Over 2.5: 40%
Sturm Graz II
WLWLD
Resultatfördelning
20% V28% O52% F
Säsong (V-O-F)
5-7-13
0.88 p / match · målskillnad -14
Senaste 5 (V-O-F)
2-1-2
1.40 p / match
Facit borta (V-O-F)
4-3-5
Senaste 5 borta
3-0-2
LWWWL
Senaste 5 matcher - snitt
Gjorda mål: 1.2Insläppta mål: 1.0xG: 1.02Motståndarens xG: 1.79BTTS: 60%Over 2.5: 40%

Målhur gör och släpper lagen in mål?

Hur många mål lagen gör och släpper in, samt hur ofta de håller nollan eller blir utan mål.

Admira är 78% bättre på: gjorda mål per match.

1.92 mål / match - Admira · 1.08 mål / match - Sturm Graz II

Admira är 64% bättre på: insläppta mål per match.

1 mål / match - Admira · 1.64 mål / match - Sturm Graz II

Admiras målprofil: mycket stark

Admira gör mål i 84% av matcherna (21 av 25 matcher), medan Sturm Graz II håller nollan i 12% (3 av 25 matcher).

Sturm Graz IIs målprofil: stark

Sturm Graz II gör mål i 64% av matcherna (16 av 25 matcher), medan Admira håller nollan i 32% (8 av 25 matcher).

48Gjorda mål (säsong)27
AdmiraSturm Graz II
25Insläppta mål (säsong)41
AdmiraSturm Graz II
2.92Snittmål per match2.72
AdmiraSturm Graz II
5Gjorda mål (senaste 5)6
AdmiraSturm Graz II
5Insläppta mål (senaste 5)5
AdmiraSturm Graz II

Hur ofta gör laget minst...

84%1 mål64%
AdmiraSturm Graz II
52%2 mål24%
AdmiraSturm Graz II
28%3 mål16%
AdmiraSturm Graz II
20%4 mål4%
AdmiraSturm Graz II

Hur ofta släpper laget in minst...

68%1 mål88%
AdmiraSturm Graz II
24%2 mål52%
AdmiraSturm Graz II
8%3 mål16%
AdmiraSturm Graz II
0%4 mål8%
AdmiraSturm Graz II

* Statistiken omfattar båda lagens hemma- och bortamatcher under aktuell säsong.

Båda lagen gör mål (BTTS)hur ofta gör båda lagen mål?

Hur ofta matcher med dessa lag har mål åt båda håll, jämfört med ligasnittet.

Målmönster

20%BTTS i halvtid16%
AdmiraSturm Graz II
4%BTTS i båda halvlekarna0%
AdmiraSturm Graz II
28%Mål i båda halvlekarna12%
AdmiraSturm Graz II

BTTS och antal mål

40%Minst 3 mål och BTTS44%
AdmiraSturm Graz II
16%Minst 3 mål utan BTTS8%
AdmiraSturm Graz II
40%BTTS - senaste 560%
AdmiraSturm Graz II

Antal mål (Over/Under)hur ofta passerar matcherna mållinjerna?

Hur ofta dessa lags matcher går över olika mållinjer i hel match och i halvlekar.

1:a halvlek

72%Minst 1 mål före paus80%
AdmiraSturm Graz II
32%Minst 2 mål före paus32%
AdmiraSturm Graz II
16%Minst 3 mål före paus8%
AdmiraSturm Graz II

2:a halvlek

72%Minst 1 mål efter paus88%
AdmiraSturm Graz II
56%Minst 2 mål efter paus36%
AdmiraSturm Graz II
32%Minst 3 mål efter paus8%
AdmiraSturm Graz II

Matchhalvori vilken halvlek gör lagen oftare mål?

Hur lagen fördelar spelet mellan första och andra halvlek: mål, poäng, hållna nollor och halvtidsläge.

Admira är 48% bättre på: form i första halvlek (halvtidspoäng).

1.48 p / match - Admira · 1 p / match - Sturm Graz II

Admira - läge i halvtid
36% leder40% oavgjort24% ligger under
Sturm Graz II - läge i halvtid
24% leder28% oavgjort48% ligger under

Före paus (1:a halvlek)

1.48Poäng per match (1:a halvlek)1
AdmiraSturm Graz II
0.76Gjorda mål (1:a halvlek)0.52
AdmiraSturm Graz II
0.44Insläppta mål (1:a halvlek)0.8
AdmiraSturm Graz II
1.2Snittmål (1:a halvlek)1.32
AdmiraSturm Graz II
60%Hållen nolla före paus36%
AdmiraSturm Graz II
48%Utan mål före paus68%
AdmiraSturm Graz II

Efter paus (2:a halvlek)

1.76Poäng per match (2:a halvlek)1
AdmiraSturm Graz II
1.16Gjorda mål (2:a halvlek)0.56
AdmiraSturm Graz II
0.56Insläppta mål (2:a halvlek)0.84
AdmiraSturm Graz II
1.72Snittmål (2:a halvlek)1.4
AdmiraSturm Graz II
52%Hållen nolla efter paus36%
AdmiraSturm Graz II
40%Utan mål efter paus56%
AdmiraSturm Graz II

Admira - resultat andra halvlek

44% V44% O12% F
37
Halvtidspoäng
19
Halvtidsmål
+8
Målskillnad (1:a halvlek)
44
Poäng andra halvlek
+15
Målskillnad (2:a halvlek)
1.48
PPG före paus
Håller ledningen122%

Leder i halvtid i 36% av matcherna och vinner 44%. Vinner även matcher utan halvtidsledning.

Försvar efter paus+0.1

Släpper in 0.1 fler mål per match efter paus - försvarsnivån sjunker i andra halvlek.

Sturm Graz II - resultat andra halvlek

24% V28% O48% F
25
Halvtidspoäng
13
Halvtidsmål
-7
Målskillnad (1:a halvlek)
25
Poäng andra halvlek
-7
Målskillnad (2:a halvlek)
1.00
PPG före paus
Håller ledningen83%

Leder i halvtid i 24% av matcherna och vinner 20%. Skyddar oftast ledningen till slutsignalen.

Försvar efter paus+0.0

Försvaret håller stabil nivå genom hela matchen.

Admira - senaste 5 matcher per halvlek
1:a halvlek2:a halvlek
Poäng per match1.200.80
Gjorda mål / match0.80.2
Insläppta mål / match0.40.6
Snittmål per match1.20.8
1 mål60%40%
2 mål40%40%
3 mål20%0%
Hållen nolla60%60%
Utan mål60%80%
Målskillnad+2-2
Halvtid: 20% leder - 60% oavgjort - 20% ligger under
2:a halvlek: 0% vunnen - 80% oavgjort - 20% förlorad
BTTS i halvtid (senaste 5): 20% - Totalt antal halvtidsmål: 4
Sturm Graz II - senaste 5 matcher per halvlek
1:a halvlek2:a halvlek
Poäng per match2.200.80
Gjorda mål / match1.00.2
Insläppta mål / match0.40.6
Snittmål per match1.40.8
1 mål80%80%
2 mål40%0%
3 mål20%0%
Hållen nolla60%40%
Utan mål20%80%
Målskillnad+3-2
Halvtid: 60% leder - 40% oavgjort - 0% ligger under
2:a halvlek: 20% vunnen - 20% oavgjort - 60% förlorad
BTTS i halvtid (senaste 5): 40% - Totalt antal halvtidsmål: 5

* Färgerna i tabellerna visar frekvens: grönt är vanligt, gult måttligt, rött sällsynt. Det är frekvens, inte ett lagbetyg.

Mål per minutnär kommer målen?

Matchfaser där lagen oftast gör och släpper in mål.

Admira
GjordaInsläppta
7
3
0-15
7
3
16-30
5
5
31-45
7
4
46-60
9
4
61-75
13
6
76-90

Farligast i minuterna 76-90 (13 goals). Släpper in mest i 76-90 (6). Slutfasbalans (76-90): +7 - vinner slutskedena.

Sturm Graz II
GjordaInsläppta
3
4
0-15
5
3
16-30
5
13
31-45
3
6
46-60
4
9
61-75
7
6
76-90

Farligast i minuterna 76-90 (7 goals). Släpper in mest i 31-45 (13). Slutfasbalans (76-90): +1 - vinner slutskedena.

* Intervallen 31-45 och 76-90 inkluderar mål på tilläggstid.

Ytterligare lagindikatorervad visar xG, effektivitet och form?

En jämförelse av chansvärde, resultat och trender baserad på spelade matcher den här säsongen.

Matchprofil

2.82
Uppskattade mål
anfall vs motståndarens försvar
1.8 : 1.0
Uppskattad målfördelning
hemma : borta
105%
Tempo vs ligan
100% = ligasnittet
58%
Båda lagen gjorde mål (BTTS)
snitt från båda lagens säsonger
-29%
Derbyeffekt
H2H-mål vs typiska matcher
54%
BTTS-uppskattning
från båda lagens målfrekvens
6%
Risk för 0:0
ungefär 1 av 17 matcher
0-1
Vanligaste målintervallet
anfall vs försvar på båda sidor

Admira

Netto-xG-balans
Skillnaden mellan kvaliteten på chanser som laget skapar och tillåter per match.
+0.55
Resultat jämfört med xG
Skillnaden mellan den faktiska målbalansen och den målbalans som xG beskriver.
+0.37
Poäng jämfört med målbalansen
Jämförelse mellan tagna poäng och de poäng som lagets målbalans antyder.
-15.0 p
Avslutseffektivitet
Förvaltar laget sina chanser? Positivt betyder att det gör fler mål än chanskvaliteten antyder.
+0.32
Försvarseffektivitet
Räddar försvaret eller målvakten laget? Positivt betyder att det släpper in färre mål än de tillåtna chanserna antyder.
+0.05
Anfall vs ligan
Hur mycket laget gör mål jämfört med ligasnittet för sin roll. 120% betyder 20% över snittet.
134%
Försvar vs ligan
Hur mycket laget släpper in jämfört med ligasnittet. 80% betyder 20% färre insläppta mål.
80%
Formtrend
Jämför poängen från de senaste 5 matcherna med säsongssnittet.
-0.56
Starkare andra halvlek?
Hur många fler mål laget gör efter paus jämfört med före.
+0.4
Sena mål
27% av lagets mål kommer i minuterna 76-90. Som jämförelse kommer 15% under den första kvarten.
27%

Sturm Graz II

Netto-xG-balans
Skillnaden mellan kvaliteten på chanser som laget skapar och tillåter per match.
-0.27
Resultat jämfört med xG
Skillnaden mellan den faktiska målbalansen och den målbalans som xG beskriver.
-0.29
Poäng jämfört med målbalansen
Jämförelse mellan tagna poäng och de poäng som lagets målbalans antyder.
-0.7 p
Avslutseffektivitet
Förvaltar laget sina chanser? Positivt betyder att det gör fler mål än chanskvaliteten antyder.
-0.19
Försvarseffektivitet
Räddar försvaret eller målvakten laget? Positivt betyder att det släpper in färre mål än de tillåtna chanserna antyder.
-0.10
Anfall vs ligan
Hur mycket laget gör mål jämfört med ligasnittet för sin roll. 120% betyder 20% över snittet.
86%
Försvar vs ligan
Hur mycket laget släpper in jämfört med ligasnittet. 80% betyder 20% färre insläppta mål.
115%
Formtrend
Jämför poängen från de senaste 5 matcherna med säsongssnittet.
+0.52
Starkare andra halvlek?
Hur många fler mål laget gör efter paus jämfört med före.
+0.0
Sena mål
26% av lagets mål kommer i minuterna 76-90. Som jämförelse kommer 11% under den första kvarten.
26%

* Uppskattat målantal och målfördelning, BTTS-uppskattning, 0:0-risk och målintervall beräknas från offentliga säsongsgenomsnitt och frekvenser för båda lagen. Det är en statistisk matchprofil, inte en privat modellprognos eller ett speltips. Övriga indikatorer beskriver spelade matcher.

Ligakontextär det en målrik liga?

Hur båda lagen jämförs med ligans snitt (2. Liga).

Lagen vs ligan

AdmiraLigaSturm Graz II
Snittmål per match 2.922.68 2.72
Båda lagen gjorde mål 60%52% 56%
Minst 3 mål (Over 2.5) 56%50% 52%
Hållna nollor 32%28% 12%
Mål före paus 72%70% 80%
Mål efter paus 72%75% 88%

^ grönt = över ligasnittet, ˇ rött = under ligasnittet. Detta visar riktningen på skillnaden, inte ett lagbetyg.

2.68
Snittmål per match
52%
Båda lagen gjorde mål
50%
Minst 3 mål (Over 2.5)
28%
Hållna nollor
1.43
Hemmamål / match
1.25
Bortamål / match
+14%
Hemmafördel i anfall
+13%
Hemmafördel i försvar
+7%
Total hemmafördel
Mål i 1:a halvlek (hela ligan)
70%
1 mål
37%
2 mål
13%
3 mål
3%
4 mål
Mål i 2:a halvlek (hela ligan)
75%
1 mål
42%
2 mål
17%
3 mål
7%
4 mål

Laguppställningar och händelser

Verifierade startspelare, avbytare och spelarhändelser för matchen.

Matchhändelser

Mål, kort och byten i kronologisk ordning.

  1. Sturm Graz IIMålJonas PeinhartAssist: Jonas Löcker
  2. Sturm Graz IIGult kortTizian-Valentino Scharmer
  3. Sturm Graz IIGult kortRichmond Osazemen Osayantin
  4. AdmiraGult kortAaron Sky Schwarz
  5. Sturm Graz IIGult kortJonas Peinhart
  6. Sturm Graz IIByteIn: Lord AfrifaUt: Wisler Lazarre
  7. Sturm Graz IIGult kortElias Lorenz
  8. AdmiraMålFilip Ristanic
  9. Sturm Graz IIGult kortBarne Pernot

Domare och tränare

Verifierade matchpersoner med länkar till deras säsongsprofiler.

Domarprofil

Säsongssnitt och resultatfördelning i matcher som den här domaren har dömt.

Safak BarmaksizDömda matcher: 9
4,67Kort per match
0Straffar per match
1 / X / 244%Hemmasegrar22%Oavgjorda33%Bortasegrar

Inbordes moten

Foregaende mote: Admira 0 - 1 - 0 Sturm Graz II. Malgenomsnitt 2.00, bada lagen gjorde mal i 100% matcher.

SK Sturm Graz II
1 : 1
FC Admira Wacker Mödling

Vanliga frågor

Vad blev resultatet i Admira - Sturm Graz II?

2. Liga-matchen slutade Admira 2:1 Sturm Graz II. Fullständig matchstatistik, halvleksuppdelning och inbördes möten finns på den här sidan.

Vad visar målstatistiken inför Admira - Sturm Graz II?

Admira gör i snitt 1,92 mål per match och Sturm Graz II 1,08. Snittet i 2. Liga är 2,68 mål, med Over 2.5 i 50% av matcherna. Båda lagen gör mål i 60% av Admiras matcher och 56% av Sturm Graz IIs.

I vilken form är Admira och Sturm Graz II?

De senaste 5 matcherna har Admira facit 1-3-1 (1,20 poäng per match) och Sturm Graz II 2-1-2 (1,40 poäng per match).

Var hittar jag speltips och analys för Admira - Sturm Graz II?

Den här sidan visar hela den statistiska kontexten — form, inbördes möten, mål, BTTS och Over/Under. Tips, value-bedömning och fullständig motivering finns i NoFluffPicks-appen.