USA - USL League OneData uppdaterad 07 september 2026

Naples - Westchester SC: matchstatistik

Naples crest
Naples
1 : 0halvtid 1:0
Westchester SC crest
Westchester SC

Naples - Westchester SC: form, mål och viktig statistik

Viktig matchinformation

Naples mötte Westchester SC i USL League One (USA). Matchen spelades den 23 maj 2026. Slutresultat: 1:0.

Aktuell form

Naples: 1-1-3, 0.80 poäng/match. Westchester SC: 2-0-3, 1.20 poäng/match.

Målstatistik

Naples gör 1.00 och släpper in 1.10 mål per match. Westchester SC gör 1.50 och släpper in 1.88. Ligans snitt: 2.78 mål.

BTTS / Over / Under

BTTS: Naples 30%, Westchester SC 50%. Over 2.5: Naples 30%, Westchester SC 50%. Liganivå: BTTS 59%, Over 2.5 57%.

xG, skott och stil

Westchester SC har högre xG: 1.51 mot 1.37. Naples: 11.0 skott per match, Westchester SC: 12.6.

Matchhalvor

Naples: leder i paus 30%, mål i andra halvlek 0.60. Westchester SC: leder i paus 25%, mål i andra halvlek 1.00.

Mål per minut

Naples: 76-90+ (5 mal). Westchester SC: 61-75 (4 mal). Det är historisk fördelning, inte en prognos för målminut.

Ligakontext

USL League One: 2.78 mål per match, BTTS 59%, Over 2.5 57%.

Inbördes möten

Före den här matchen fanns 3 tidigare inbördes möten: 1-1-1. Målsnitt 3.00, BTTS 67%.

Arkiverad analys inför matchen

Analysen togs fram före avspark. Slutsatserna bygger enbart på den information som fanns tillgänglig före matchen och omfattar inte slutresultatet eller statistiken efter matchen.

Övergripande matchanalys

Naples är favorit i den här matchen: på hemmaplan har de 50% vinster, gör i snitt 1.17 mål och släpper in 1.00 mål per match, medan Westchester på bortaplan har 0% vinster, noterar endast 0.5 mål och släpper in i genomsnitt 2.5 mål. Bortalaget skjuter fler gånger (14 vs 11.17) och genererar högre xG på bortaplan (1.60 vs 1.46), men deras konversionsgrad är endast 4% och hela 75% av bortamatcherna slutar utan mål från dem, medan Naples har konversion 10% och andel matcher utan mål 33%. Båda lagen är dock i svag form: under de senaste 5 matcherna har Naples gjort endast 3 mål och släppt in 12, utan någon seger och med i genomsnitt 0.2 poäng per match, och Westchester har 4 gjorda och 11 insläppta med samma poänggenomsnitt 0.2. Hemmafaktorn förstärks av bättre defensiv och effektivitet hemma — 50% nollor för Naples jämfört med 0% nollor för Westchester på bortaplan samt fördelaktigare genomsnittligt xG mot (1.09 vs 1.86), vilket innebär att gästerna tillåter fler klara målchanser för motståndaren. Därför bedömer jag sannolikheten för Naples vinst till cirka 65%, oavgjort 20% och Westchester-seger 15%.

Se den statistiska översikten
BTTS - gör båda lagen mål?

Naples gör i genomsnitt 2.5 mål och släpper in 1.25 per match denna säsong, medan Westchester bara gör 0.5 och släpper in 2.5 — detta indikerar att hemmalaget har fördelen i målskyttet. BLGM-frekvensen för Naples är 75% denna säsong och 60% under de senaste 5 matcherna, medan Westchester har 25% denna säsong och 40% på de senaste 5, så huvudindikatorn för BLGM kommer från hemmalaget. Westchester har inga hållna nollor (0% hållna nollor i säsongen) och släpper in i genomsnitt 2.5 mål, samtidigt som de genererar xG 1.6 och 14 skott per match med låg effektivitet 4%, vilket innebär att de trots svårigheter med avslut skapar chanser som kan resultera i mål. Naples har xG 1.42, 4.75 skott på mål och hög konvertering 22%, och båda lagen har släppt in i genomsnitt 2.4 respektive 2.2 mål under de senaste 5 matcherna, så risken för båda lagen att göra mål är förhöjd. Med ligans genomsnittliga BLGM på 57%, Naples höga säsongs-BLGM 75% och Westchesters avsaknad av hållna nollor, spelar jag 'Ja' med sannolikhet 65% mot 35% för 'Nej'.

Se BTTS-statistik
Over/Under - analys av antalet mål

Modellen baserad på xG och säsongsmedel ger totalt cirka 3.30 mål: 1.85 för Naples och 1.45 för Westchester. Endast xG visar: Naples anfalls xG 1.42 kontra Westchesters defensiva xG 1.86 ger ~1.64 för hemmalaget, och Westchesters anfalls xG 1.60 kontra Naples defensiva xG 1.68 ger ~1.64 för bortalaget, summa xG ≈3.28 — detta bekräftar hög målpottential. Dessutom gör Naples i snitt 2.50 mål hemma med 22% skotteffektivitet, medan Westchester bara har 0.50 mål på bortaplan och släpper i snitt 2.50, och hemmalaget har 100% matcher >1.5 denna säsong (bortalaget 50%). Baserat på förväntad målsumma (~3.30) ger Poisson-modellen cirka 84% chans för Över 1.5 och ~64% för Över 2.5, medan Över 3.5 är mindre sannolikt (~42%); ligan har i genomsnitt 2.77 mål/match och 57% matcher >2.5, vilket ytterligare stödjer Över. Därför rekommenderar jag spel på Över 1.5 som starkast signal: hög total xG, hemmalagets snitt 2.5 mål hemma och tydlig defensiv svaghet hos bortalaget skapar fördel för Över.

Se Over/Under-statistik
HT/FT - scenario i halvtid och vid full tid

Statistiken favoriserar tydligt hemmalaget: Naples gör i genomsnitt 2,5 mål per match jämfört med Westchesters 0,5 och ledde i halvtid i 50 % av matcherna, med i snitt 1,0 mål i halvtid medan gästerna har 0,0 mål i halvtid. Hemmalaget är mycket effektivare i avsluten — i snitt 11,25 skott per match och en konverteringsgrad på 22 % jämfört med Westchesters 14,0 skott och 4 % — och trots liknande xG (1,42 vs 1,6) förklarar detta avvikelsen i gjorda mål (2,5 vs 0,5). I andra halvleken dominerar Naples också: gör i snitt 1,5 mål, släpper endast 0,25 och har samlat 9 poäng i andra halvlekar, vilket ökar sannolikheten för att behålla eller öka en ledning som tagits före halvtid. Westchester har däremot aldrig lett i halvtid i någon match (0 % ledningar i halvtid), släpper i snitt 1,75 mål till halvtid och har 100 % förluster i säsongsdata, så ett scenario där gästerna vänder matchen är osannolikt. Med dessa siffror bedömer jag 43 % sannolikhet för scenariot 1/1 (hemma leder i halvtid och vinner) och väljer '1/1' som den starkaste signalen; alternativ som X/1 (~14 %) eller X/X (~7 %) verkar betydligt mindre sannolika.

Se statistik för första och andra halvlek

Halvlekar

1 : 0
1:a halvlek
0 : 0
2:a halvlek

Matchstatistik

48Bollinnehav (%)52
NaplesWestchester SC
12Skott7
NaplesWestchester SC
3Skott pa mal2
NaplesWestchester SC
1.35xG1.06
NaplesWestchester SC
1Horner6
NaplesWestchester SC
52Farliga anfall64
NaplesWestchester SC
16Regelbrott16
NaplesWestchester SC
3Kort4
NaplesWestchester SC

Profil före matchvad säger säsongsdatan?

Detta är en lagprofil baserad på säsongsdata och form. Matchflödesstatistik visas först efter att matchen spelats.

NaplesWestchester SC
1Gjorda mål / match1.5
NaplesWestchester SC
1.1Insläppta mål / match1.88
NaplesWestchester SC
55%Genomsnittligt bollinnehav51%
NaplesWestchester SC
3.7Skott på mål / match4.75
NaplesWestchester SC

Lagstatistikvilket lag är mer effektivt?

Jämförelse av anfall och försvar för båda lagen under aktuell säsong.

11Skott per match12.63
NaplesWestchester SC
3.7Skott på mål4.75
NaplesWestchester SC
9.1%Skottkonvertering11.9%
NaplesWestchester SC
55%Bollinnehav51%
NaplesWestchester SC
1.37xG för1.51
NaplesWestchester SC
1.19xG emot1.77
NaplesWestchester SC

Skottkvalitet

Naples: BalanseratWestchester SC: Balanserat
NaplesWestchester SC
Precision (skott på mål)34%38%
Chanskvalitet (xG per skott)0.120.12
Avslut (mål per skott på mål)0.270.32

xG per skott runt 0.08 betyder oftast långskott; 0.15+ betyder oftast chanser i straffområdet. Stiletiketten kommer från bollinnehav, skottvolym och konvertering.

* xG (förväntade mål) säger hur många mål ett lag borde göra på sina chanser. Om de faktiska målen ligger över xG är avsluten över snittet; ligger de under missas chanser.

Lagformvilket lag är i bättre form?

Senaste fem matcher och säsongsfacit, totalt samt uppdelat hemma/borta.

Westchester SC är 50% bättre på: form senaste 5.

0.8 p / match - Naples · 1.2 p / match - Westchester SC

Naples
WDLLL
Resultatfördelning
40% W20% R40% P
Säsong (V-O-F)
4-2-4
1.40 p / match · målskillnad -1
Senaste 5 (V-O-F)
1-1-3
0.80 p / match
Facit hemma (V-O-F)
3-1-2
Senaste 5 hemma
2-1-2
DLWWL
Senaste 5 matcher - snitt
Gjorda mål: 0.8Insläppta mål: 1.6xG: 1.43Motståndarens xG: 1.29BTTS: 40%Over 2.5: 40%
Westchester SC
WWLLL
Resultatfördelning
25% W13% R63% P
Säsong (V-O-F)
2-1-5
0.88 p / match · målskillnad -3
Senaste 5 (V-O-F)
2-0-3
1.20 p / match
Facit borta (V-O-F)
0-0-4
Senaste 5 borta
0-0-4
LLLL
Senaste 5 matcher - snitt
Gjorda mål: 1.4Insläppta mål: 1.4xG: 1.59Motståndarens xG: 1.52BTTS: 20%Over 2.5: 40%

Målhur gör och släpper lagen in mål?

Hur många mål lagen gör och släpper in, samt hur ofta de håller nollan eller blir utan mål.

Westchester SC är 50% bättre på: gjorda mål per match.

1 mål / match - Naples · 1.5 mål / match - Westchester SC

Naples är 71% bättre på: insläppta mål per match.

1.1 mål / match - Naples · 1.88 mål / match - Westchester SC

Napless målprofil: mycket stark

Naples gör mål i 70% av matcherna (7 av 10 matcher), medan Westchester SC håller nollan i 13% (1 av 8 matcher).

Westchester SCs målprofil: ojämn

Westchester SC gör mål i 63% av matcherna (5 av 8 matcher), medan Naples håller nollan i 40% (4 av 10 matcher).

10Gjorda mål (säsong)12
NaplesWestchester SC
11Insläppta mål (säsong)15
NaplesWestchester SC
2.1Snittmål per match3.38
NaplesWestchester SC
4Gjorda mål (senaste 5)7
NaplesWestchester SC
8Insläppta mål (senaste 5)7
NaplesWestchester SC

Hur ofta gör laget minst...

70%1 mål63%
NaplesWestchester SC
30%2 mål50%
NaplesWestchester SC
0%3 mål13%
NaplesWestchester SC
0%4 mål13%
NaplesWestchester SC

Hur ofta släpper laget in minst...

60%1 mål88%
NaplesWestchester SC
40%2 mål38%
NaplesWestchester SC
10%3 mål38%
NaplesWestchester SC
0%4 mål25%
NaplesWestchester SC

* Statistiken omfattar båda lagens hemma- och bortamatcher under aktuell säsong.

Båda lagen gör mål (BTTS)hur ofta gör båda lagen mål?

Hur ofta matcher med dessa lag har mål åt båda håll, jämfört med ligasnittet.

Målmönster

10%BTTS i halvtid25%
NaplesWestchester SC
10%BTTS i båda halvlekarna0%
NaplesWestchester SC
20%Mål i båda halvlekarna25%
NaplesWestchester SC

BTTS och antal mål

20%Minst 3 mål och BTTS38%
NaplesWestchester SC
10%Minst 3 mål utan BTTS13%
NaplesWestchester SC
40%BTTS - senaste 520%
NaplesWestchester SC

Antal mål (Over/Under)hur ofta passerar matcherna mållinjerna?

Hur ofta dessa lags matcher går över olika mållinjer i hel match och i halvlekar.

1:a halvlek

90%Minst 1 mål före paus88%
NaplesWestchester SC
10%Minst 2 mål före paus50%
NaplesWestchester SC
0%Minst 3 mål före paus38%
NaplesWestchester SC

2:a halvlek

70%Minst 1 mål efter paus75%
NaplesWestchester SC
40%Minst 2 mål efter paus50%
NaplesWestchester SC
0%Minst 3 mål efter paus25%
NaplesWestchester SC

Matchhalvori vilken halvlek gör lagen oftare mål?

Hur lagen fördelar spelet mellan första och andra halvlek: mål, poäng, hållna nollor och halvtidsläge.

Naples är 25% bättre på: form i första halvlek (halvtidspoäng).

1.1 p / match - Naples · 0.88 p / match - Westchester SC

Naples - läge i halvtid
30% leder20% oavgjort50% ligger under
Westchester SC - läge i halvtid
25% leder13% oavgjort63% ligger under

Före paus (1:a halvlek)

1.1Poäng per match (1:a halvlek)0.88
NaplesWestchester SC
0.4Gjorda mål (1:a halvlek)0.5
NaplesWestchester SC
0.6Insläppta mål (1:a halvlek)1.38
NaplesWestchester SC
1Snittmål (1:a halvlek)1.88
NaplesWestchester SC
40%Hållen nolla före paus25%
NaplesWestchester SC
60%Utan mål före paus63%
NaplesWestchester SC

Efter paus (2:a halvlek)

1.4Poäng per match (2:a halvlek)1.75
NaplesWestchester SC
0.6Gjorda mål (2:a halvlek)1
NaplesWestchester SC
0.5Insläppta mål (2:a halvlek)0.5
NaplesWestchester SC
1.1Snittmål (2:a halvlek)1.5
NaplesWestchester SC
60%Hållen nolla efter paus63%
NaplesWestchester SC
50%Utan mål efter paus50%
NaplesWestchester SC

Naples - resultat andra halvlek

30% W50% R20% P
11
Halvtidspoäng
4
Halvtidsmål
-2
Målskillnad (1:a halvlek)
14
Poäng andra halvlek
+1
Målskillnad (2:a halvlek)
1.10
PPG före paus
Håller ledningen133%

Leder i halvtid i 30% av matcherna och vinner 40%. Vinner även matcher utan halvtidsledning.

Försvar efter paus-0.1

Försvaret håller stabil nivå genom hela matchen.

Westchester SC - resultat andra halvlek

50% W25% R25% P
7
Halvtidspoäng
4
Halvtidsmål
-7
Målskillnad (1:a halvlek)
14
Poäng andra halvlek
+4
Målskillnad (2:a halvlek)
0.88
PPG före paus
Håller ledningen100%

Leder i halvtid i 25% av matcherna och vinner 25%. Vinner även matcher utan halvtidsledning.

Försvar efter paus-0.9

Försvaret håller stabil nivå genom hela matchen.

Naples - senaste 5 matcher per halvlek
1:a halvlek2:a halvlek
Poäng per match0.201.40
Gjorda mål / match0.00.8
Insläppta mål / match0.80.8
Snittmål per match0.81.6
1 mål80%100%
2 mål0%60%
3 mål0%0%
Hållen nolla20%40%
Utan mål100%40%
Målskillnad-40
Halvtid: 0% leder - 20% oavgjort - 80% ligger under
2:a halvlek: 40% vunnen - 20% oavgjort - 40% förlorad
BTTS i halvtid (senaste 5): 0% - Totalt antal halvtidsmål: 0
Westchester SC - senaste 5 matcher per halvlek
1:a halvlek2:a halvlek
Poäng per match0.801.60
Gjorda mål / match0.41.0
Insläppta mål / match1.00.4
Snittmål per match1.41.4
1 mål80%60%
2 mål40%60%
3 mål20%20%
Hållen nolla20%80%
Utan mål80%60%
Målskillnad-3+3
Halvtid: 20% leder - 20% oavgjort - 60% ligger under
2:a halvlek: 40% vunnen - 40% oavgjort - 20% förlorad
BTTS i halvtid (senaste 5): 20% - Totalt antal halvtidsmål: 2

* Färgerna i tabellerna visar frekvens: grönt är vanligt, gult måttligt, rött sällsynt. Det är frekvens, inte ett lagbetyg.

Mål per minutnär kommer målen?

Matchfaser där lagen oftast gör och släpper in mål.

Naples
GjordaInsläppta
1
2
0-15
2
2
16-30
1
2
31-45
0
2
46-60
1
0
61-75
5
3
76-90

Farligast i minuterna 76-90 (5 goals). Släpper in mest i 76-90 (3). Slutfasbalans (76-90): +2 - vinner slutskedena.

Westchester SC
GjordaInsläppta
1
2
0-15
3
4
16-30
0
5
31-45
1
2
46-60
4
1
61-75
3
1
76-90

Farligast i minuterna 61-75 (4 goals). Släpper in mest i 31-45 (5). Slutfasbalans (76-90): +2 - vinner slutskedena.

* Intervallen 31-45 och 76-90 inkluderar mål på tilläggstid.

Ytterligare lagindikatorervad visar xG, effektivitet och form?

En jämförelse av chansvärde, resultat och trender baserad på spelade matcher den här säsongen.

Matchprofil

2.74
Uppskattade mål
anfall vs motståndarens försvar
1.4 : 1.3
Uppskattad målfördelning
hemma : borta
99%
Tempo vs ligan
100% = ligasnittet
40%
Båda lagen gjorde mål (BTTS)
snitt från båda lagens säsonger
+9%
Derbyeffekt
H2H-mål vs typiska matcher
44%
BTTS-uppskattning
från båda lagens målfrekvens
11%
Risk för 0:0
ungefär 1 av 9 matcher
0-1
Vanligaste målintervallet
anfall vs försvar på båda sidor

Naples

Netto-xG-balans
Skillnaden mellan kvaliteten på chanser som laget skapar och tillåter per match.
+0.18
Resultat jämfört med xG
Skillnaden mellan den faktiska målbalansen och den målbalans som xG beskriver.
-0.28
Poäng jämfört med målbalansen
Jämförelse mellan tagna poäng och de poäng som lagets målbalans antyder.
+0.4 p
Avslutseffektivitet
Förvaltar laget sina chanser? Positivt betyder att det gör fler mål än chanskvaliteten antyder.
-0.37
Försvarseffektivitet
Räddar försvaret eller målvakten laget? Positivt betyder att det släpper in färre mål än de tillåtna chanserna antyder.
+0.09
Anfall vs ligan
Hur mycket laget gör mål jämfört med ligasnittet för sin roll. 120% betyder 20% över snittet.
60%
Försvar vs ligan
Hur mycket laget släpper in jämfört med ligasnittet. 80% betyder 20% färre insläppta mål.
98%
Formtrend
Jämför poängen från de senaste 5 matcherna med säsongssnittet.
-0.60
Starkare andra halvlek?
Hur många fler mål laget gör efter paus jämfört med före.
+0.2
Sena mål
50% av lagets mål kommer i minuterna 76-90. Som jämförelse kommer 10% under den första kvarten.
50%

Westchester SC

Netto-xG-balans
Skillnaden mellan kvaliteten på chanser som laget skapar och tillåter per match.
-0.26
Resultat jämfört med xG
Skillnaden mellan den faktiska målbalansen och den målbalans som xG beskriver.
-0.12
Poäng jämfört med målbalansen
Jämförelse mellan tagna poäng och de poäng som lagets målbalans antyder.
-2.4 p
Avslutseffektivitet
Förvaltar laget sina chanser? Positivt betyder att det gör fler mål än chanskvaliteten antyder.
-0.01
Försvarseffektivitet
Räddar försvaret eller målvakten laget? Positivt betyder att det släpper in färre mål än de tillåtna chanserna antyder.
-0.11
Anfall vs ligan
Hur mycket laget gör mål jämfört med ligasnittet för sin roll. 120% betyder 20% över snittet.
134%
Försvar vs ligan
Hur mycket laget släpper in jämfört med ligasnittet. 80% betyder 20% färre insläppta mål.
113%
Formtrend
Jämför poängen från de senaste 5 matcherna med säsongssnittet.
+0.32
Starkare andra halvlek?
Hur många fler mål laget gör efter paus jämfört med före.
+0.5
Sena mål
25% av lagets mål kommer i minuterna 76-90. Som jämförelse kommer 8% under den första kvarten.
25%

* Uppskattat målantal och målfördelning, BTTS-uppskattning, 0:0-risk och målintervall beräknas från offentliga säsongsgenomsnitt och frekvenser för båda lagen. Det är en statistisk matchprofil, inte en privat modellprognos eller ett speltips. Övriga indikatorer beskriver spelade matcher.

Ligakontextär det en målrik liga?

Hur båda lagen jämförs med ligans snitt (USL League One).

Lagen vs ligan

NaplesLigaWestchester SC
Snittmål per match 2.102.78 3.38
Båda lagen gjorde mål 30%59% 50%
Minst 3 mål (Over 2.5) 30%57% 50%
Hållna nollor 40%24% 13%
Mål före paus 90%75% 88%
Mål efter paus 70%78% 75%

^ grönt = över ligasnittet, ˇ rött = under ligasnittet. Detta visar riktningen på skillnaden, inte ett lagbetyg.

2.78
Snittmål per match
59%
Båda lagen gjorde mål
57%
Minst 3 mål (Over 2.5)
24%
Hållna nollor
1.66
Hemmamål / match
1.12
Bortamål / match
+48%
Hemmafördel i anfall
+33%
Hemmafördel i försvar
+27%
Total hemmafördel
Mål i 1:a halvlek (hela ligan)
75%
1 mål
47%
2 mål
21%
3 mål
4%
4 mål
Mål i 2:a halvlek (hela ligan)
78%
1 mål
41%
2 mål
10%
3 mål
1%
4 mål

Laguppställningar och händelser

Verifierade startspelare, avbytare och spelarhändelser för matchen.

Matchhändelser

Mål, kort och byten i kronologisk ordning.

  1. NaplesMålWilliam Arevalo
  2. NaplesGult kortJoshua Yoder
  3. Westchester SCGult kortKoen Blommestijn
  4. Westchester SCGult kortLuca Marinelli
  5. NaplesGult kortDominick Bachstein
  6. NaplesByteIn: Ian CerroUt: Dominick Bachstein
  7. NaplesByteIn: Aiden MesiasUt: William Arevalo
  8. Westchester SCByteIn: Samory PowderUt: Charlie Dickerson
  9. Westchester SCGult kortNoah Powder
  10. Westchester SCGult kortJonathan Jimenez
  11. NaplesByteIn: Tristen RoseUt: Taylor Gray

Domare och tränare

Verifierade matchpersoner med länkar till deras säsongsprofiler.

Inbordes moten

Senaste moten (3): Naples 1 - 1 - 1 Westchester SC. Malgenomsnitt 3.00, bada lagen gjorde mal i 67% matcher.

Westchester SC
2 : 0
FC Naples
FC Naples
2 : 2
Westchester SC
FC Naples
2 : 1
Westchester SC

Vanliga frågor

Vad blev resultatet i Naples - Westchester SC?

USL League One-matchen slutade Naples 1:0 Westchester SC. Fullständig matchstatistik, halvleksuppdelning och inbördes möten finns på den här sidan.

Hur ser inbördes möten mellan Naples och Westchester SC ut?

I de senaste 3 inbördes mötena vann Naples 1, Westchester SC 1 och 1 slutade oavgjort. Matcherna hade i snitt 3,00 mål, med båda lagen på mål i 67%.

Vad visar målstatistiken inför Naples - Westchester SC?

Naples gör i snitt 1,00 mål per match och Westchester SC 1,50. Snittet i USL League One är 2,78 mål, med Over 2.5 i 57% av matcherna. Båda lagen gör mål i 30% av Napless matcher och 50% av Westchester SCs.

I vilken form är Naples och Westchester SC?

De senaste 5 matcherna har Naples facit 1-1-3 (0,80 poäng per match) och Westchester SC 2-0-3 (1,20 poäng per match).

Var hittar jag speltips och analys för Naples - Westchester SC?

Den här sidan visar hela den statistiska kontexten — form, inbördes möten, mål, BTTS och Over/Under. Tips, value-bedömning och fullständig motivering finns i NoFluffPicks-appen.