Lettland - VirsligaStadions Arkādija grassData uppdaterad 01 november 2026

Rīgas FS - Grobiņa: matchstatistik

Rīgas FS crest
Rīgas FS
3 : 0halvtid 2:0
Grobiņa crest
Grobiņa

Rīgas FS - Grobiņa: form, mål och viktig statistik

Viktig matchinformation

Rīgas FS mötte Grobiņa i Virsliga (Lettland). Matchen spelades den 1 november 2026. Arena: Stadions Arkādija grass. Slutresultat: 3:0.

Aktuell form

Rīgas FS: 4-1-0, 2.60 poäng/match. Grobiņa: 1-2-2, 1.00 poäng/match.

Målstatistik

Rīgas FS gör 2.47 och släpper in 0.71 mål per match. Grobiņa gör 0.79 och släpper in 1.79. Ligans snitt: 2.90 mål.

BTTS / Over / Under

BTTS: Rīgas FS 44%, Grobiņa 44%. Over 2.5: Rīgas FS 59%, Grobiņa 35%. Liganivå: BTTS 54%, Over 2.5 55%.

xG, skott och stil

Rīgas FS har högre xG: 2.00 mot 1.23. Rīgas FS: 16.5 skott per match, Grobiņa: 10.1.

Matchhalvor

Rīgas FS: leder i paus 50%, mål i andra halvlek 1.44. Grobiņa: leder i paus 18%, mål i andra halvlek 0.44.

Mål per minut

Rīgas FS: 76-90+ (21 mal). Grobiņa: 76-90+ (7 mal). Det är historisk fördelning, inte en prognos för målminut.

Ligakontext

Virsliga: 2.90 mål per match, BTTS 54%, Over 2.5 55%.

Inbördes möten

Före den här matchen fanns 7 tidigare inbördes möten: 7-0-0. Målsnitt 4.71, BTTS 57%.

Arkiverad analys inför matchen

Analysen togs fram före avspark. Slutsatserna bygger enbart på den information som fanns tillgänglig före matchen och omfattar inte slutresultatet eller statistiken efter matchen.

Övergripande matchanalys

Rīgas FS toppar tabellen och har vunnit 27 av 34 matcher, medan åttan Grobiņa bara har tagit 6 segrar och åkt på 17 förluster. På hemmaplan gör hemmalaget i snitt 3,06 mål per match, medan gästerna släpper in 2,06 mål per bortamatch, vilket tyder på ett tydligt offensivt övertag för serieledaren. Kvaliteten på målchanserna bekräftar detta: Rīgas FS har ett hemma-xG på 2,00, jämfört med Grobiņas 1,68 xG insläppta på bortaplan. Hemmalaget har dessutom ett stabilare försvar och släpper i snitt in 0,82 mål på hemmaplan, medan Grobiņa bara gör 0,59 mål per bortamatch och går mållöst av planen i 41% av bortamatcherna. På sina fem senaste matcher har Rīgas FS gjort 14 mål och släppt in 3, medan Grobiņa har gjort 7 och släppt in 10. Därför framstår hemmasegern som det klart mest sannolika utfallet.

Se den statistiska översikten
BTTS - gör båda lagen mål?

Rīgas FS bör få möjligheter att göra mål: laget har gjort i genomsnitt 2,8 mål med ett xG på 2,03 under sina senaste 5 matcher, medan Grobiņa under samma period i genomsnitt har släppt in 2,0 mål. Den större osäkerheten gäller om gästerna gör mål. Enligt säsongsstatistiken gör de i genomsnitt 0,59 mål per match, medan hemmalaget bara har släppt in 0,6 mål per match under sina senaste 5 matcher. Säsongsandelen matcher där båda lagen gör mål (BLGM) är 41% för Rīgas FS och 47% för Grobiņa, alltså under 50% för båda lagen. Ja-alternativet får stöd av att 80% av gästernas matcher under deras senaste 5 framträdanden haft mål från båda lagen, samt av deras snitt på 1,4 gjorda mål. Därför är fördelen för Nej-alternativet liten. Det mest sannolika scenariot är fortfarande att hemmalaget gör mål, men att minst ett av lagen — framför allt Grobiņa — går mållöst från matchen.

Se BTTS-statistik
Over/Under - analys av antalet mål

Rīgas FS gjorde i genomsnitt 2,8 mål under sina senaste 5 matcher, medan Grobiņa släppte in 2,0 mål per match under samma period, vilket tyder på stor offensiv potential hos hemmalaget. De senaste xG-siffrorna bekräftar detta: Rīgas FS skapade målchanser värda 2,03 mål per match, medan Grobiņa tillät motståndarna målchanser värda 2,12 mål. Gästerna gjorde nyligen i genomsnitt 1,4 mål, men hemmalaget släppte bara in 0,6, så jag bedömer deras förväntade målskörd mer försiktigt till 0,9 mål. Totalt förutspår jag 2,95 mål, även om andelen matcher under säsongen med minst 3 mål bara är 41% för Rīgas FS och 29% för Grobiņa. Det starkaste spelet är därför Över 1,5 mål: den gränsen har passerats i 59% av hemmalagets matcher och 76% av gästernas matcher, och Rīgas FS senaste målform ger ytterligare stöd åt spelet.

Se Over/Under-statistik
HT/FT - scenario i halvtid och vid full tid

Det mest sannolika är oavgjort i halvtid och seger för Rīgas FS efter matchen. Hemmalaget låg lika i halvtid i 53 % av säsongens matcher och i 3 av de 5 senaste matcherna, medan laget ledde efter första halvlek i endast 18 % av matcherna. Efter paus bör övertaget bli tydligare: Rīgas FS gör i genomsnitt 0,65 mål i andra halvlek, medan Grobiņa släpper in 1,24 mål och har förlorat 71 % av sina andra halvlekar. Den senaste formen stärker också den här bedömningen — hemmalaget har vunnit 4 av 5 matcher och gjort i genomsnitt 2 mål efter paus, medan gästerna under samma period har släppt in i genomsnitt 2 mål per match. Scenariot 1/1 är fortfarande ett relevant alternativ, men de återkommande oavgjorda resultaten i halvtid gör X/1 till det starkare valet.

Se statistik för första och andra halvlek

Halvlekar

2 : 0
1:a halvlek
1 : 0
2:a halvlek

Matchstatistik

76Bollinnehav (%)24
Rīgas FSGrobiņa
17Skott4
Rīgas FSGrobiņa
7Skott pa mal1
Rīgas FSGrobiņa
2xG0.52
Rīgas FSGrobiņa
5Horner2
Rīgas FSGrobiņa
62Farliga anfall26
Rīgas FSGrobiņa
8Regelbrott14
Rīgas FSGrobiņa
0Kort4
Rīgas FSGrobiņa

Profil före match— vad säger säsongsdatan?

Detta är en lagprofil baserad på säsongsdata och form. Matchflödesstatistik visas först efter att matchen spelats.

2.47Gjorda mål / match0.79
Rīgas FSGrobiņa
0.71Insläppta mål / match1.79
Rīgas FSGrobiņa
61%Genomsnittligt bollinnehav40%
Rīgas FSGrobiņa
6.18Skott på mål / match3.35
Rīgas FSGrobiņa

Lagstatistik— vilket lag är mer effektivt?

Jämförelse av anfall och försvar för båda lagen under aktuell säsong.

16.53Skott per match10.12
Rīgas FSGrobiņa
6.18Skott på mål3.35
Rīgas FSGrobiņa
14.9%Skottkonvertering7.8%
Rīgas FSGrobiņa
61%Bollinnehav40%
Rīgas FSGrobiņa
2xG för1.23
Rīgas FSGrobiņa
0.93xG emot1.78
Rīgas FSGrobiņa

Skottkvalitet

Rīgas FS: DominantGrobiņa: Balanserat
Rīgas FSGrobiņa
Precision (skott på mål)37%33%
Chanskvalitet (xG per skott)0.120.12
Avslut (mål per skott på mål)0.400.24

xG per skott runt 0.08 betyder oftast långskott; 0.15+ betyder oftast chanser i straffområdet. Stiletiketten kommer från bollinnehav, skottvolym och konvertering.

* xG (förväntade mål) säger hur många mål ett lag borde göra på sina chanser. Om de faktiska målen ligger över xG är avsluten över snittet; ligger de under missas chanser.

Lagform— vilket lag är i bättre form?

Senaste fem matcher och säsongsfacit, totalt samt uppdelat hemma/borta.

Rīgas FS är 160% bättre på: form senaste 5.

2.6 p / match - Rīgas FS · 1 p / match - Grobiņa

Rīgas FS
DWWWW
Obesegrat i de senaste 5 matcherna
Resultatfördelning
79% V15% O6% F
Säsong (V-O-F)
27-5-2
2.53 p / match · målskillnad +60
Senaste 5 (V-O-F)
4-1-0
2.60 p / match
Facit hemma (V-O-F)
12-4-1
Senaste 5 hemma
3-2-0
DDWWW
Senaste 5 matcher - snitt
Gjorda mål: 2.8Insläppta mål: 0.6xG: 2.03Motståndarens xG: 0.92BTTS: 40%Over 2.5: 60%
Grobiņa
DDLWL
Resultatfördelning
18% V32% O50% F
Säsong (V-O-F)
6-11-17
0.85 p / match · målskillnad -34
Senaste 5 (V-O-F)
1-2-2
1.00 p / match
Facit borta (V-O-F)
2-5-10
Senaste 5 borta
0-1-4
LLLDL
Senaste 5 matcher - snitt
Gjorda mål: 1.4Insläppta mål: 2.0xG: 1.31Motståndarens xG: 2.09BTTS: 80%Over 2.5: 60%

Mål— hur gör och släpper lagen in mål?

Hur många mål lagen gör och släpper in, samt hur ofta de håller nollan eller blir utan mål.

Rīgas FS är 213% bättre på: gjorda mål per match.

2.47 mål / match - Rīgas FS · 0.79 mål / match - Grobiņa

Rīgas FS är 152% bättre på: insläppta mål per match.

0.71 mål / match - Rīgas FS · 1.79 mål / match - Grobiņa

Rīgas FSs målprofil: mycket stark

Rīgas FS gör mål i 94% av matcherna (32 av 34 matcher), medan Grobiņa håller nollan i 21% (7 av 34 matcher).

Grobiņas målprofil: ojämn

Grobiņa gör mål i 56% av matcherna (19 av 34 matcher), medan Rīgas FS håller nollan i 53% (18 av 34 matcher).

84Gjorda mål (säsong)27
Rīgas FSGrobiņa
24Insläppta mål (säsong)61
Rīgas FSGrobiņa
3.18Snittmål per match2.59
Rīgas FSGrobiņa
14Gjorda mål (senaste 5)7
Rīgas FSGrobiņa
3Insläppta mål (senaste 5)10
Rīgas FSGrobiņa

Hur ofta gör laget minst...

94%1 mål56%
Rīgas FSGrobiņa
68%2 mål15%
Rīgas FSGrobiņa
47%3 mål9%
Rīgas FSGrobiņa
24%4 mål0%
Rīgas FSGrobiņa

Hur ofta släpper laget in minst...

47%1 mål79%
Rīgas FSGrobiņa
15%2 mål47%
Rīgas FSGrobiņa
9%3 mål24%
Rīgas FSGrobiņa
0%4 mål12%
Rīgas FSGrobiņa

* Statistiken omfattar båda lagens hemma- och bortamatcher under aktuell säsong.

Båda lagen gör mål (BTTS)— hur ofta gör båda lagen mål?

Hur ofta matcher med dessa lag har mål åt båda håll, jämfört med ligasnittet.

Målmönster

15%BTTS i halvtid12%
Rīgas FSGrobiņa
3%BTTS i båda halvlekarna3%
Rīgas FSGrobiņa
44%Mål i båda halvlekarna9%
Rīgas FSGrobiņa

BTTS och antal mål

38%Minst 3 mål och BTTS26%
Rīgas FSGrobiņa
21%Minst 3 mål utan BTTS9%
Rīgas FSGrobiņa
40%BTTS - senaste 580%
Rīgas FSGrobiņa

Antal mål (Over/Under)— hur ofta passerar matcherna mållinjerna?

Hur ofta dessa lags matcher går över olika mållinjer i hel match och i halvlekar.

1:a halvlek

76%Minst 1 mål före paus62%
Rīgas FSGrobiņa
38%Minst 2 mål före paus32%
Rīgas FSGrobiņa
18%Minst 3 mål före paus15%
Rīgas FSGrobiņa

2:a halvlek

76%Minst 1 mål efter paus76%
Rīgas FSGrobiņa
62%Minst 2 mål efter paus38%
Rīgas FSGrobiņa
26%Minst 3 mål efter paus18%
Rīgas FSGrobiņa

Matchhalvor— i vilken halvlek gör lagen oftare mål?

Hur lagen fördelar spelet mellan första och andra halvlek: mål, poäng, hållna nollor och halvtidsläge.

Rīgas FS är 77% bättre på: form i första halvlek (halvtidspoäng).

1.82 p / match - Rīgas FS · 1.03 p / match - Grobiņa

Rīgas FS - läge i halvtid
50% leder32% oavgjort18% ligger under
Grobiņa - läge i halvtid
18% leder50% oavgjort32% ligger under

Före paus (1:a halvlek)

1.82Poäng per match (1:a halvlek)1.03
Rīgas FSGrobiņa
1.03Gjorda mål (1:a halvlek)0.35
Rīgas FSGrobiņa
0.38Insläppta mål (1:a halvlek)0.82
Rīgas FSGrobiņa
1.41Snittmål (1:a halvlek)1.18
Rīgas FSGrobiņa
71%Hållen nolla före paus56%
Rīgas FSGrobiņa
38%Utan mål före paus71%
Rīgas FSGrobiņa

Efter paus (2:a halvlek)

2.21Poäng per match (2:a halvlek)0.82
Rīgas FSGrobiņa
1.44Gjorda mål (2:a halvlek)0.44
Rīgas FSGrobiņa
0.32Insläppta mål (2:a halvlek)0.97
Rīgas FSGrobiņa
1.76Snittmål (2:a halvlek)1.41
Rīgas FSGrobiņa
74%Hållen nolla efter paus35%
Rīgas FSGrobiņa
24%Utan mål efter paus65%
Rīgas FSGrobiņa

Rīgas FS - resultat andra halvlek

62% V35% O3% F
62
Halvtidspoäng
35
Halvtidsmål
+22
Målskillnad (1:a halvlek)
75
Poäng andra halvlek
+38
Målskillnad (2:a halvlek)
1.82
PPG före paus
Håller ledningen158%

Leder i halvtid i 50% av matcherna och vinner 79%. Vinner även matcher utan halvtidsledning.

Försvar efter paus-0.1

Försvaret håller stabil nivå genom hela matchen.

Grobiņa - resultat andra halvlek

15% V38% O47% F
35
Halvtidspoäng
12
Halvtidsmål
-16
Målskillnad (1:a halvlek)
28
Poäng andra halvlek
-18
Målskillnad (2:a halvlek)
1.03
PPG före paus
Håller ledningen100%

Leder i halvtid i 18% av matcherna och vinner 18%. Vinner även matcher utan halvtidsledning.

Försvar efter paus+0.2

Släpper in 0.2 fler mål per match efter paus - försvarsnivån sjunker i andra halvlek.

Rīgas FS - senaste 5 matcher per halvlek
1:a halvlek2:a halvlek
Poäng per match1.202.60
Gjorda mål / match0.82.0
Insläppta mål / match0.40.2
Snittmål per match1.22.2
1 mål60%80%
2 mål40%60%
3 mål20%40%
Hållen nolla60%80%
Utan mål60%20%
Målskillnad+2+9
Halvtid: 20% leder - 60% oavgjort - 20% ligger under
2:a halvlek: 80% vunnen - 20% oavgjort - 0% förlorad
BTTS i halvtid (senaste 5): 20% - Totalt antal halvtidsmål: 4
Grobiņa - senaste 5 matcher per halvlek
1:a halvlek2:a halvlek
Poäng per match1.601.00
Gjorda mål / match0.60.8
Insläppta mål / match1.01.0
Snittmål per match1.61.8
1 mål80%80%
2 mål40%40%
3 mål20%40%
Hållen nolla60%20%
Utan mål40%60%
Målskillnad-2-1
Halvtid: 40% leder - 40% oavgjort - 20% ligger under
2:a halvlek: 20% vunnen - 40% oavgjort - 40% förlorad
BTTS i halvtid (senaste 5): 20% - Totalt antal halvtidsmål: 3

* Färgerna i tabellerna visar frekvens: grönt är vanligt, gult måttligt, rött sällsynt. Det är frekvens, inte ett lagbetyg.

Mål per minut— när kommer målen?

Matchfaser där lagen oftast gör och släpper in mål.

Rīgas FS
GjordaInsläppta
10
2
0-15
12
6
16-30
13
5
31-45
14
4
46-60
14
3
61-75
21
4
76-90

Farligast i minuterna 76-90 (21 goals). Släpper in mest i 16-30 (6). Slutfasbalans (76-90): +17 - vinner slutskedena.

Grobiņa
GjordaInsläppta
4
8
0-15
5
6
16-30
3
14
31-45
2
12
46-60
6
6
61-75
7
15
76-90

Farligast i minuterna 76-90 (7 goals). Släpper in mest i 76-90 (15). Slutfasbalans (76-90): -8 - slutskedena är en svaghet.

* Intervallen 31-45 och 76-90 inkluderar mål på tilläggstid.

Ytterligare lagindikatorer— vad visar xG, effektivitet och form?

En jämförelse av chansvärde, resultat och trender baserad på spelade matcher den här säsongen.

Matchprofil

2.88
Uppskattade mål
anfall vs motståndarens försvar
2.1 : 0.8
Uppskattad målfördelning
hemma : borta
99%
Tempo vs ligan
100% = ligasnittet
44%
Båda lagen gjorde mål (BTTS)
snitt från båda lagens säsonger
+63%
Derbyeffekt
H2H-mål vs typiska matcher
53%
BTTS-uppskattning
från båda lagens målfrekvens
3%
Risk för 0:0
ungefär 1 av 33 matcher
0-1
Vanligaste målintervallet
anfall vs försvar på båda sidor

Rīgas FS

Netto-xG-balans
Skillnaden mellan kvaliteten på chanser som laget skapar och tillåter per match.
+1.07
Resultat jämfört med xG
Skillnaden mellan den faktiska målbalansen och den målbalans som xG beskriver.
+0.69
Poäng jämfört med målbalansen
Jämförelse mellan tagna poäng och de poäng som lagets målbalans antyder.
-8.3 p
Avslutseffektivitet
Förvaltar laget sina chanser? Positivt betyder att det gör fler mål än chanskvaliteten antyder.
+0.47
Försvarseffektivitet
Räddar försvaret eller målvakten laget? Positivt betyder att det släpper in färre mål än de tillåtna chanserna antyder.
+0.22
Anfall vs ligan
Hur mycket laget gör mål jämfört med ligasnittet för sin roll. 120% betyder 20% över snittet.
153%
Försvar vs ligan
Hur mycket laget släpper in jämfört med ligasnittet. 80% betyder 20% färre insläppta mål.
55%
Formtrend
Jämför poängen från de senaste 5 matcherna med säsongssnittet.
+0.07
Starkare andra halvlek?
Hur många fler mål laget gör efter paus jämfört med före.
+0.4
Sena mål
25% av lagets mål kommer i minuterna 76-90. Som jämförelse kommer 12% under den första kvarten.
25%

Grobiņa

Netto-xG-balans
Skillnaden mellan kvaliteten på chanser som laget skapar och tillåter per match.
-0.55
Resultat jämfört med xG
Skillnaden mellan den faktiska målbalansen och den målbalans som xG beskriver.
-0.45
Poäng jämfört med målbalansen
Jämförelse mellan tagna poäng och de poäng som lagets målbalans antyder.
+12.3 p
Avslutseffektivitet
Förvaltar laget sina chanser? Positivt betyder att det gör fler mål än chanskvaliteten antyder.
-0.44
Försvarseffektivitet
Räddar försvaret eller målvakten laget? Positivt betyder att det släpper in färre mål än de tillåtna chanserna antyder.
-0.01
Anfall vs ligan
Hur mycket laget gör mål jämfört med ligasnittet för sin roll. 120% betyder 20% över snittet.
61%
Försvar vs ligan
Hur mycket laget släpper in jämfört med ligasnittet. 80% betyder 20% färre insläppta mål.
111%
Formtrend
Jämför poängen från de senaste 5 matcherna med säsongssnittet.
+0.15
Starkare andra halvlek?
Hur många fler mål laget gör efter paus jämfört med före.
+0.1
Sena mål
26% av lagets mål kommer i minuterna 76-90. Som jämförelse kommer 15% under den första kvarten.
26%

* Uppskattat målantal och målfördelning, BTTS-uppskattning, 0:0-risk och målintervall beräknas från offentliga säsongsgenomsnitt och frekvenser för båda lagen. Det är en statistisk matchprofil, inte en privat modellprognos eller ett speltips. Övriga indikatorer beskriver spelade matcher.

Ligakontext— är det en målrik liga?

Hur båda lagen jämförs med ligans snitt (Virsliga).

Lagen vs ligan

Rīgas FSLigaGrobiņa
Snittmål per match▲ 3.182.90▼ 2.59
Båda lagen gjorde mål▼ 44%54%▼ 44%
Minst 3 mål (Over 2.5)▲ 59%55%▼ 35%
Hållna nollor▲ 53%26%▼ 21%
Mål före paus▲ 76%74%▼ 62%
Mål efter paus▼ 76%81%▼ 76%

^ grönt = över ligasnittet, ˇ rött = under ligasnittet. Detta visar riktningen på skillnaden, inte ett lagbetyg.

2.90
Snittmål per match
54%
Båda lagen gjorde mål
55%
Minst 3 mål (Over 2.5)
26%
Hållna nollor
1.61
Hemmamål / match
1.29
Bortamål / match
+25%
Hemmafördel i anfall
+20%
Hemmafördel i försvar
+7%
Total hemmafördel
Mål i 1:a halvlek (hela ligan)
74%
1 mål
37%
2 mål
16%
3 mål
5%
4 mål
Mål i 2:a halvlek (hela ligan)
81%
1 mål
47%
2 mål
19%
3 mål
7%
4 mål

Laguppställningar och händelser

Verifierade startspelare, avbytare och spelarhändelser för matchen.

Matchhändelser

Mål, kort och byten i kronologisk ordning.

  1. GrobiņaGult kortLuiz Paulo Hilario Dodo
  2. GrobiņaGult kortDāvids Družiņins
  3. Rīgas FSMålStefan Panić
  4. GrobiņaByteIn: Anton BaidalUt: Hirotaka Yamada
  5. Rīgas FSMålDmitrijs Zelenkovs
  6. GrobiņaGult kortJānis Krautmanis
  7. GrobiņaGult kortAnton Baidal

Domare och tränare

Verifierade matchpersoner med länkar till deras säsongsprofiler.

Inbordes moten

Senaste moten (7): Rīgas FS 7 - 0 - 0 Grobiņa. Malgenomsnitt 4.71, bada lagen gjorde mal i 57% matcher.

Rīgas FS
6 : 1
Grobiņa
Grobiņa
1 : 3
Rīgas FS
Grobiņa
0 : 1
Rīgas FS
FK Rīgas Futbola skola
5 : 0
Grobinas Sporta Centrs
Grobinas Sporta Centrs
2 : 3
FK Rīgas Futbola skola
FK Rīgas Futbola skola
6 : 0
Grobinas Sporta Centrs
Grobinas Sporta Centrs
1 : 4
FK Rīgas Futbola skola

Vanliga frågor

Vad blev resultatet i Rīgas FS - Grobiņa?

Virsliga-matchen slutade Rīgas FS 3:0 Grobiņa. Fullständig matchstatistik, halvleksuppdelning och inbördes möten finns på den här sidan.

Hur ser inbördes möten mellan Rīgas FS och Grobiņa ut?

I de senaste 7 inbördes mötena vann Rīgas FS 7, Grobiņa 0 och 0 slutade oavgjort. Matcherna hade i snitt 4,71 mål, med båda lagen på mål i 57%.

Vad visar målstatistiken inför Rīgas FS - Grobiņa?

Rīgas FS gör i snitt 2,47 mål per match och Grobiņa 0,79. Snittet i Virsliga är 2,90 mål, med Over 2.5 i 55% av matcherna. Båda lagen gör mål i 44% av Rīgas FSs matcher och 44% av Grobiņas.

I vilken form är Rīgas FS och Grobiņa?

De senaste 5 matcherna har Rīgas FS facit 4-1-0 (2,60 poäng per match) och Grobiņa 1-2-2 (1,00 poäng per match).

Var hittar jag speltips och analys för Rīgas FS - Grobiņa?

Den här sidan visar hela den statistiska kontexten — form, inbördes möten, mål, BTTS och Over/Under. Tips, value-bedömning och fullständig motivering finns i NoFluffPicks-appen.